Katharsis 

Emotionen werden durch eine Handlung kanalisiert, unsere Lebensenergie kann frei durch unseren Körper fließen. Wenn diese blockiert ist, entsteht eine Art Stagnation. 
Unser Körper hat eine Menge unausgedrückter Energie gespeichert.
Tanz ist ein sehr effektiver Weg, um loszulassen. Wir lassen los und schälen die Schichten körperlicher Spannung oder Stagnation, an denen wir festhalten. 

Katharsis ist Reinigung, Säuberung oder Klärung von Emotionen durch Kunst oder jede extreme Veränderung von Emotionen, die zu Erneuerung und Wiederherstellung führt.